ব্যায়ামের শশক আসন

ব্যায়ামের শশক আসন (শশংগাসন) । ১৬ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম

By Syed Abid Hussain Sami

জানুয়ারি 5, 1996

2 Min Read

আজকের আলোচনার বিষয় শশক আসন বা শশাংগাসন, যা যোগব্যায়ামের একটি গুরুত্বপূর্ণ আসন। “শশক” শব্দের অর্থ খরগোশ। এই আসনটি করার সময় আপনার ভঙ্গিটি অনেকটা খরগোশের মতো দেখায়, তাই এটির নামকরণ হয়েছে “শশক আসন”। যদিও খরগোশ একটি চঞ্চল প্রাণী, এই…