ব্যায়ামের সর্বশরীর আসন

ব্যায়ামের সর্বশরীর আসন (সর্বাঙ্গাসন) । ১৯ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম

By Syed Abid Hussain Sami

জানুয়ারি 2, 1996

2 Min Read

আজকের আলোচনার বিষয়ঃ ব্যায়ামের সর্বশরীর আসন (সর্বাঙ্গাসন)। এই আসনে আপনার দেহের সব অংশের ব্যায়াম হয় বলে একে সর্ব শরীর আসন বা সর্বাঙ্গাসন বলা হয়। এটি একটি উত্তম ব্যায়াম কৌশল। এটি তিন রকমঃ     ব্যায়ামের সর্বশরীর আসন (সর্বাঙ্গাসন) । ১৯ নম্বর…