১৮ নম্বর ব্যায়াম

ব্যায়ামের চাঁদ আসন (চন্দ্রাসন) । ১৮ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম

By Syed Abid Hussain Sami

জানুয়ারি 3, 1996

1 Min Read

আজকের আলোচনার বিষয়ঃ ব্যায়ামের চাঁদ আসন (চন্দ্রাসন): স্বপ্ন তো মানুষের নিত্যদিনের সাথী। এবার আপনাকে চাদ হয়ে যেতে আপত্তি থাকার কথা নয়। ব্যায়ামটি অনুশীলনকালে অনেকটা চাঁদের মতো দেহটিকে মনে হয়। বলে এর নাম চাঁদ আসন বা চন্দ্রাসন । এবার আসুন, আমরা চাঁদ হয়ে…