৬ নম্বর ব্যায়াম

ব্যায়ামের সর্পাসন বা উড়ন্ত আসন । ৬ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম

By Syed Abid Hussain Sami

জানুয়ারি 15, 1996

2 Min Read

ব্যায়ামের সর্পাসন বা উড়ন্ত আসন এ ব্যায়ামটিতে ব্যায়ামকারীকে এক পর্যায়ে সাপের মতো মনে হয়। সাপ বুঝে হাঁটে-ঘাড়-মাথা কিছুটা উপরে তুলে আসনটিও প্রায় তেমন। আরেক পর্যায়ে মনে হয় পাখি পাখনা মেলে যেমন উড়ে যায় তাই একে সর্পাসন বা উড়ন্ত আসন বলা হয়। একবার…