৮ নম্বর ব্যায়াম

ব্যায়ামের স্থির আসন (পদ্মাসন) । ৮ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম

By Syed Abid Hussain Sami

জানুয়ারি 13, 1996

2 Min Read

আজকের আলোচনার বিষয়ঃ ব্যায়ামের স্থির আসন (পদ্মাসন) এ ব্যায়ামটি তিনভাবে করা হয়। জ্বর হয়ে বসে মনের ক্ষমতা ও মস্তিষ্কের গভীর চর্চা বা ধ্যান করা হয় এ ব্যায়ামে। এ জন্যে সহজভাবে স্থির আসন এর নাম দেয়া হয়েছে। বাংলাদেশের মুনি-ঋষিরা এভাবে ধ্যানে মগ্ন হতেন…