ব্যায়ামের পা মাথা আসন

ব্যায়ামের পা মাথা আসন (পূর্ণ সর্পাসন) । ৭ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম

By Syed Abid Hussain Sami

জানুয়ারি 14, 1996

1 Min Read

ব্যায়ামের পা মাথা আসন (পূর্ণ সর্পাসন)। এ ব্যায়ামটি খুবই সুন্দর। আসন ভঙ্গিটি একটু জটিল হলেও দেখতে মনোহর বিশেষ করে যদি মেয়েরা অনুশীলন করেন এবং প্রেমিক কেউ থাকেন কাছাকাছি। আসনটিতে উল্টোভাবে পা মাথায় রাখা হয় বলে একে পা মাথা আসন বলা হয়েছে ৷ অবশ্য এটি…