১৩ নম্বর ব্যায়াম

ব্যায়ামের তালগোল আসন (পূর্ণ উষ্ট্রাসন) । ১৩ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম

By Syed Abid Hussain Sami

জানুয়ারি 8, 1996

1 Min Read

আজকের আলোচ্য বিষয়ঃ ব্যায়ামের তালগোল আসন (পূর্ণ উষ্ট্রাসন) : এটিকে আমরা তালগোল আসন বলছি এ জন্য যে আপনার দেহখানা কিছুটা তালগোল পাকিয়ে গেছে বলে মনে হবে ব্যায়ামটিতে সর্বশরীরের ওপরও প্রভাব ফেলবে নিঃসন্দেহ। বাংলাদেশী যোগীরা একে পূর্ণ উদ্ভাসন বলে আখ্যায়িত…