ব্যায়ামের হাত মাথা পা আসন (পুর্নধনুরাসন) । ১৫ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম
ব্যায়ামের হাত মাথা পা আসন (পুর্নধনুরাসন): এটিও ধনুক আসন-তবে ধনুকের মতো হলেও এ ব্যায়ামটিতে আপনার হাত মাথা-পা সুন্দরভাবে একই স্থানে এসে ... Read…
ক্রিকেটের স্কোরারস বা ক্রিকেট খেলার ৪ নম্বর আইন
ক্রিকেটের স্কোরারস বা ক্রিকেট খেলার ৪ নম্বর আইন – বিষয়ে আমাদের আলোচনা। এই পর্বটি আমাদের খেলাধুলার নিয়ম বা আইন নিয়ে ... Read…
ব্যায়ামের শশক আসন (শশংগাসন) । ১৬ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম
আজকের আলোচনার বিষয় শশক আসন বা শশাংগাসন, যা যোগব্যায়ামের একটি গুরুত্বপূর্ণ আসন। “শশক” শব্দের অর্থ খরগোশ। এই আসনটি করার সময় ... Read…
ক্রিকেটের আম্পায়ার বা ক্রিকেট খেলার ৩ নম্বর আইন
ক্রিকেটের আম্পায়ার বা ক্রিকেট খেলার ৩ নম্বর আইন নিয়ে আমাদের আলোচনা। এই পর্বটি আমাদের খেলাধুলার নিয়মিত বা আইন নিয়ে নিয়মিত ... Read…
ব্যায়ামের মৎস্যাসন । ১৭ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম
আজকে আমরা ব্যায়ামের মৎস্যাসন এর সম্পর্কে আলোচনা করব : আপনি এবার মাছের মতো দেহ ভঙ্গি করে যে ব্যায়ামটি করবেন তাকে ... Read…
ক্রিকেটের পরিবর্ত ও রানার ব্যাটসম্যান বা ফিল্ডসম্যানের মাঠ পরিত্যাগ বা ক্রিকেট খেলার ২ নম্বর আইন
ক্রিকেটের পরিবর্ত ও রানার ব্যাটসম্যান বা ফিল্ডসম্যানের মাঠ পরিত্যাগ – বিষয়টি নিয়ে আজকের আলোচনা। এই বিষয়টি ক্রিকেট খেলার ২ নম্বর ... Read…
ব্যায়ামের চাঁদ আসন (চন্দ্রাসন) । ১৮ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম
আজকের আলোচনার বিষয়ঃ ব্যায়ামের চাঁদ আসন (চন্দ্রাসন): স্বপ্ন তো মানুষের নিত্যদিনের সাথী। এবার আপনাকে চাদ হয়ে যেতে আপত্তি থাকার কথা নয়। ... Read…
ক্রিকেটের খেলোয়াড় বা ক্রিকেট খেলার ১ নম্বর আইন
ক্রিকেটের খেলোয়াড় বা ক্রিকেট খেলার ১ নম্বর আইন – নিয়ে আজকের আলোচনা। ক্রিকেটের খেলোয়াড় বিষয়টি আইনের প্রথমে এসেছে। ক্রিকেটের খেলোয়াড় ... Read…
ব্যায়ামের সর্বশরীর আসন (সর্বাঙ্গাসন) । ১৯ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম
আজকের আলোচনার বিষয়ঃ ব্যায়ামের সর্বশরীর আসন (সর্বাঙ্গাসন)। এই আসনে আপনার দেহের সব অংশের ব্যায়াম হয় বলে একে সর্ব শরীর আসন বা ... Read…
কাবাডি খেলার ইতিহাস এবং নিয়মাবলি
কাবাডি খেলার ইতিহাস এবং নিয়মাবলি নিয়ে আজকের আলোচনা। বাংলাদেশের জাতীয় খেলা কাবাডি। গ্রমাঞ্চলে এই কাবাডি ব্যাপক জনপ্রিয় হলেও, শহরাঞ্চলে এ ... Read…
